Säsongsavslutning den 13 september
Säsongsavslutning den 13 september. Ändring i veckoschema från och med
september 2, 2024
Välkommen till Team Sisu Training
Team sisu training ger dig inte bara bättre kondition, du lär dig även effektiv träning
Styrka
Vissa personer har explosiviteten naturligt med kortare muskelfibrer medan andra är byggda med längre muskelfibrer och har lättare för att bygga uthållighet. Oavsett så krävs det styrketräning för att skapa explosivitet.
Boxning
Visionen är en boxning med förmåga att skifta boxningsstand, alltså att behärska att boxa både vänster- och högervänd lika bra. Basen i boxningen bygger på explosivitet, tyngdpunkt och fotarbete.
Pulsträning
Träningen planeras och utförs med förutbestämd intensitet och intensiteten mäts med pulsband. Idrottaren har tillgång till pulsband och pulsklocka i samtliga träningspass.
Välkommen till team sisu
Team Sisu Fighting är Petri Eriksson och Lise Sandebjer nya satsning utanför Boxningsklubben Örnen där vi båda tidigare har varit tränare, Petri (19 år) och Lise även har varit aktiv (14 år) som elitidrottare.
Tillsammans har Petri och Lise många internationella meriter, Petri som tränare under 20 år och Lise som aktiv elit- och landslag boxare. Efter alla år i föreningslivet är det nu dags att starta en ny verksamhet i egen regi som har långsiktiga planer på att följa vår träningslära och utveckla det vidare..
Senaste nyheter
augusti 13, 2024
TeamSisu
Vår vision är att skapa ett eget träningsforum där vi kan fortsätta vår vision, vilket vi har följt två decennier.
Vi vet att när stående (boxning)+ styrka (olympiska lyft)+ kondition(pulsträning) kombineras med varandra är slutsatsen lätt att bli kär i.
Vi hoppas att du hittar något som är intressant eller bara hänger med och stöd oss.
Videos
Priser
Över 18 år
- 100kr per gång
- Klippkort 10 gånger: 800kr
- Säsongserbjudande 20 gånger: 1200kr
100 kr/gång. Klippkort 10 ggr: 800 kr.
Säsongserbjudande 20 ggr: 1200 kr
Under 18 år
- 50kr per gång
- Klippkort 10 gånger: 400kr
- Säsongserbjudande 20gånger: 600kr
50 kr/gång.
10 ggr klippkort 400 kr.
Säsongserbjudande 20 ggr: 600 kr
Betalning
- Swish: 073-4477044
- Bankgiro: 5287-1506
- Vid kontant betalning, endast jämnt
Märk alltid inbetalning !
Visa till tränaren innan träningsstart.
Visa till tränaren innan träningsstart.
Träningstider
Under sommaren har vi utomhusträning på Tantolundens utegym.
Det kan förekomma andra platser, vilket isåfall informeras om i god tid i förväg på våra sociala medier.
Träningstyp
Morgonträning
Måndag
06.30 - 07-30
Tisdag
06.30 - 07-30
Onsdag
06.30 - 07-30
Torsdag
06.30 - 07-30
Fredag
06.30 - 07-30
Lördag
-
Söndag
-
Träningstyp
Lunchträning
Måndag
12.00 - 13.00
Tisdag
12.00 - 13.00
Onsdag
12.00 - 13.00
Torsdag
12.00 - 13.00
Fredag
12.00 - 13.00
Lördag
-
Söndag
-
Träningstyp
Kvällsträning